O pilates clínico está indicado para pessoas de todas as idades. Os seus princípios são a manutenção da estabilidade da coluna; o correto alinhamento corporal coordenado com a respiração; a precisão e a fluidez de movimentos; a concentração, desenvolvendo a consciência corporal.

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As sessões podem ser praticadas individualmente ou em grupo. A primeira aula de grupo é experimental e gratuita.

Todas as pessoas passam por uma avaliação prévia e os exercícios são definidos e explicados de forma a responder às necessidades individuais de cada um. 

Os grupos são pequenos, no máximo 8 pessoas, para conseguirmos ter um acompanhamento mais personalizado para puder corrigir e acompanhar com o devido rigor todas as pessoas que pratiquem connosco.
Temos classes direcionadas especificamente para crianças, com o objetivo extra de promover um desenvolvimento corporal adequado, evitando a criação de posturas erradas, bem como trabalhar a capacidade de atenção e concentração.

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Todas as classes são conduzidas por fisioterapeutas com formação específica na área.